Il momento
Quando pensare non aggiunge più informazioni
Hai ottenuto risultati concreti ma continui a sentirti inadeguata
Attribuisci i tuoi successi alla fortuna, alla situazione, al fatto che nessuno ha ancora capito
Lavori il doppio non per ambizione, ma per paura che qualcuno scopra che non meriti
Una voce interna ti ripete che prima o poi verrai smascherata
«Non devi sentirti sicura per meritare. Devi smettere di far decidere al dubbio.»
Scritto per chi ha un CV che parla chiaro ma una voce interna che sussurra 'non è merito tuo'.
Il metodo
Un criterio per passare dal ripasso alla prossima azione
Il Ciclo dell'Impostora in 5 fasi e come si autoalimenta
Le Quattro Maschere: superlavoratrice, genio naturale, solista, esperta
La differenza tra Competenza e Confidenza (e perché non crescono insieme)
Il Registro delle Prove: uno strumento per smettere di ignorare i tuoi risultati
Come il perfezionismo maschera l'insicurezza
Il percorso
Dal riconoscimento alla regola di riapertura
Il Ciclo dell'Impostora
Cinque fasi che si ripetono ogni volta
Le Quattro Maschere
Come camuffiamo l'insicurezza
Competenza vs Confidenza
Perché sai fare ma non ti senti capace
Il Registro delle Prove
Smettere di ignorare i propri risultati
Tre Storie
Nora, Claudia, Francesca: tre donne, tre maschere, tre uscite
Porta il pensiero verso una prossima azione
Come funziona la sindrome dell'impostora, perché colpisce di più chi è davvero competente, e come smettere di lasciare che il dubbio abbia il veto sulle tue decisioni.
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