Il momento
Quando pensare non aggiunge più informazioni
Ti chiedi se stai facendo abbastanza come madre, anche quando stai facendo tutto
Ogni scelta diventa un campo minato: lavorare ti fa sentire assente, restare a casa ti fa sentire inadeguata
Confronti te stessa con un'immagine di madre perfetta che non esiste
Il senso di colpa non arriva per quello che fai di sbagliato, ma per quello che sei
«Il senso di colpa non ti rende una madre migliore. Ti rende una madre esausta.»
Scritto per chi si sveglia la mattina già in debito con i propri figli. Per chi si sente in colpa anche quando fa tutto giusto.
Il metodo
Un criterio per passare dal ripasso alla prossima azione
Le Tre Colpe: del fare, del non fare, dell'essere
4 domande per distinguere il rimorso utile dalla colpa cronica
Il Protocollo della Riparazione in 3 passi: Riconosci, Ripara, Chiudi
Perché il senso di colpa materno colpisce proprio le madri più attente
Come smettere di confondere presenza fisica con presenza emotiva
Il percorso
Dal riconoscimento alla regola di riapertura
Le Tre Colpe
Fare, non fare, essere: anatomia del senso di colpa
Rimorso o Colpa?
Quattro domande per distinguere quello utile
Il Protocollo
Riconosci, Ripara, Chiudi: tre passi concreti
La Madre Immaginaria
L'ideale impossibile con cui ti confronti
Tre Storie
Silvia, Federica, Mara: tre madri, tre colpe, tre uscite
Domande frequenti
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No. È un libro di divulgazione e supporto personale. Se stai attraversando un momento di difficoltà significativa, parla con un professionista.
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